Fitness
Gag/Total Body/Circuit Training

Allenamento finalizzato al condizionamento muscolare, al miglioramento dell'attività cardiovascolare e alla forma estetica del corpo. Questa attività comprende sia un tipo di allenamento muscolare a carico naturale, dove viene impiegato solo il proprio corpo, o alcune sue parti nell'esecuzione degli esercizi, sia un allenamento con sovraccarico, che prevede l'utilizzo di specifici strumenti con il fine di migliorare la qualità e potenza della prestazione. La seduta d'allenamento inizia con una fase di riscaldamento per poi avviarsi verso la vera e propria fase allenante e per poi concludere con una fase di defaticamento e di stretching.

Sedute Private 

È POSSIBILE ORGANIZZARE ANCHE CORSI DURANTE IL PERIODO DI PAUSA PRANZO O PRIMO POMERIGGIO. Se siete interessati, chiamateci al 3402232530 o passate a trovarci.